如何提升个人气场？

1. 什么是气场？

气场是一个人历练久了，自然而然提炼出来的气质  。

2.如何有强大的气场？

引用知乎上的回答:

“承受的压力多了，解决过得不可思议的问题多了，就能与这个世界更从容的相处，也会不由自主释放出别人所不具备的能量来。就像尼采所说：那些杀不死你的，就会让你更强大。”

“修炼气场，其实简单到只有一句话——修心，变得内心坚忍强大。内心变气场变、外貌变、境遇变。”

3. 我计划从哪些方面提升自己的气场？

(1)多读书

这两年我买了不少书，然而认真看的寥寥。

在罗胖那里购买的《未来简史》仅仅看了万维钢的解读版，关于美国史的经典巨作《光荣与梦想》四本书只看了一本多一点，《从0到1》基本没看，还有许多……

在专业领域我购买了厚厚的科普读物《癌症之王》，虽然我知道它很好，还是没怎么看进去；买了《内分泌那些事》，还跟新的一样；

进了一家互联网公司工作之后，买了四五本关于互联网医疗的书《互联网+医疗健康》等等，基本没有用上，我怀疑自己可能进了一个假的互联网公司。期间感觉大数据很火热，购买了《医学大数据挖掘与应用》，可是别人问我什么是大数据，我还是磕磕绊绊想半天说不清楚；

每年五月份去逛北京书市。今年在朝阳公园的北京书市上购买了《中国通史纲要》、《福尔摩斯全集》，过了两个月  还没有看，帮朋友买的日本作家芥川龙之介的《罗生门》倒是看完了，正应了那句书非借而不能读。

反思自己，真的要认真读书了，制定阅读计划。每次想看明星花边新闻的时候我要告诉自己停下吧！每次想看肥皂剧的时候我要告诉自己关掉视频吧！每次想看出去电影的时候我要告诉自己，还有那么读书计划没完成呢！不读书，你就不能提升气质，一直是这种鬼样子！

(2)结交优秀的朋友，和优秀的人在一起

①多问候联络那些帮助支持过我的朋友、师长。带孩子忙不是借口！工作忙更不是借口。没有时间出来吃饭和聚会，难道微信和QQ不能联系吗？反观现在的我，周一到周五“家里、单位”两点一线，周末“家里、超市、遛娃地点”三点一线，接触的只有家人。

②参加网络社群，比如007。虽然是虚拟的世界，网上交流也应该像现实一样有基本的礼仪和规矩。加入007最初是为了锻炼自己写作科普文的能力，但加入了才发现随笔才是我更想写的，科普文有科普文的套路，在这里写科普文只能是曲高和寡了。反观我自己，最近一周生活中发生了许多事，许多可写的，我却为了休息和陪孩子玩，没有遵守规则按时输出，直到值月生督促我，我的不守时降低了自己的受信任度，也浪费了别人的时间。今日事今日毕！做不到的话总让自己陷于愧疚、自卑，怎么能有气质啊！

(3)挫折训练

这就是修心了，很难用一两句话说清楚。

前几天和朋友听完一个美容讲座，讲师讲到她从一个穷困的小山村到现在年薪200万的经历。和朋友聊天，我说:“很幸运我们生在一个充满机会的时代，几乎是只要奋斗，就能有跌宕的人生和成就。”然而朋友紧接着说了:“不过，每个人的经历和境遇不一样，有的能成，有的不能。”

对我而言，目前什么是我的挫折呢？如何在工作不顺利的时候调整心态？如何充分利用业余时间充电？如何让学习转化为行动和习惯，是我最重要的事。我相信这些是未来的日子里，让我变更强大的东西。