如何跳出舒适区？

在一个地方待久了，就会产生依赖，熟悉的环境，熟悉的人，害怕变动，害怕一切的突如其来。

可是有时候明知道自己不会长久如此，有时候也会想总有一天会跳出来，可是总下不了决心。

所以如何才能跳出舒适圈，如何才能调动起积极性，急需解答。