离婚≠失败，不要因为离婚而苛责自己

每个人都有自己的过去：

• 有的过去是美好的，它滋养着现在和未来的你；

• 而有的过去是痛苦的，它捆绑束缚着你。

• 有的人会正视过去解决问题；

• 而有的人则忽视过去，背着痛苦的包袱，艰难前行。

今天我们故事的主人翁曾背着包袱前行了许久，现在我们一起来看一下她的故事，希望这个真实的成长故事能给大家带来一些启发（以下内容的公开，已取得来访者的同意）： 

我和前夫是校园情侣，大二那年在一起，在相恋的第八年，我和他如愿步入了婚姻。

我的朋友们都说他是二十四孝老公，会分担家务、会照顾孩子、体贴入微，大家都说我赚到了。

但就是这样一个人，变心了，在我们婚姻持续到第六年的时候，他背着我和他公司的同事在一起了。

当他的出轨对象找到我，让我离开他的时候，我被打得个措手不及，结果我还没有问他，他就说要和我离婚，除了离婚我们俩之间没有话题可以再继续。

那段时间，我非常痛苦，但为了挽回这段千疮百孔的婚姻，我还是努力去迎合他，改变自己。

当时的我满脑子都是一个念头——不能离婚，离了婚还有谁会爱我？

但他的态度非常坚决，就这样拖了一年多，我们还是离婚了。

离婚后，我整个人都浑浑噩噩的，我觉得自己做人非常失败，所以才会被抛弃。

这种想法终日困扰着我，我已经没办法正常生活了，每天除了哭仿佛不会做其他事情。

我意识到自己病了，为了更好地照顾我的孩子们，我开始了心理咨询之路。

在我跟咨询师哭诉完我的遭遇后，咨询师告诉我说：

“离婚不是你的错，它也不是你做人的失败。”

听到这句话的那一刻，我感觉内心的委屈和不甘在源源不断地涌出来。

的确，当时的我把离婚的原因大多归结到了自己身上，不断反思是不是我太粘人给他压力了？又或者是我没有从前漂亮了？还是我不够体贴………我也不知道为什么，特别害怕被抛弃。

我的咨询师告诉我说：

“很多人在离婚时，总是沉浸在痛苦中，其实他们的痛苦并不仅仅来自于离婚本身带来的伤害，而是因为离婚激发起了他们童年时期被伤害或者被抛弃的经历。”

我感觉这句话一下子刺中了我：

我是家里的第二个孩子，上面有哥哥，下面有妹妹，我是最不起眼的那个，经常会被家人遗忘，有一次父亲接我们三个放学，他把哥哥和妹妹都接回去了，却把我忘了，甚至我还听过他和我妈商量过要不要把我送人……

咨询师的那段话，让我意识到，原来我的心结一直都没有解开，即便我现在已经为人母，但我的内心依旧是那个害怕被抛弃的小孩。

之后在咨询师的引导下，我开始去关注我的内在小孩，通过自我对话，我看到了内在那个为了得到家人的关爱和赞赏而搞得遍体鳞伤的自己。

咨询师让我给她写信，通过这种方式我给内在的自己送去安慰，渐渐的我知道该如何去关心自己，照顾自己的内在需求。

之后在咨询老师的鼓励下，我恢复了正常的生活，还发展了自己的爱好，慢慢的，我感觉自己比从前更有活力了，身体也比之前轻盈了很多，内心越来越充实。

现在我感觉我已经逐渐治愈了内在小孩，也修复了自身。

我很庆幸，我在崩溃边缘的时候选择了心理咨询，不仅疗愈了内在，还让我长出了自爱的力量。

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