2021-04-28晨间日记

今天是什么日子：产后1年300+51天！

起床：5am

就寝：10pm

心情：平和

今日体重：56公斤

理想体重：45公斤

成长任务清单

1.4点～4点30起床  未完成

2.写2000字  未完成

3.读2页书    完成

4.瑜伽和跑步 未完成

5.带孩子们读经典  完成

6.把当日开销记录下来  未完成

7. 学10分钟英语  完成

8.过午不食  完成

9.洗澡 完成

10.8点半上床，9点全家入睡  未完成

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.过午不食

2.读书

3.写作

改进：每天读书（用100天的时间养成每天早起读书的习惯)

习惯养成：每天早起读书（4.30-6.30）

想学习的新技能：英语，演讲，素食烹饪，冥想，整理，理财等

周目标·完成进度

1.读2本书，并写读书笔记和践行清单

2.看一部电影并写影评

3.写2万字

4.整理房间，每天擦地

5.护理头发和皮肤

6.瑜伽5次，跑步25公里

7.收支总结

月目标.完成进度

4月拿到驾照 

总结:科三考了一次没有考过，约上已经是5月的事情了。这个目标只有放在下个月了。

4月读十本书

总结：还没有真正养成读书的习惯

4月写十万字

总结：还仅限于例行公事的晨间日记。不过，能一直坚持也是很棒的事情。需要有新的突破

4月体重回到两位数

总结:咳嗽和腰的问题，让我放下了一切运动。同时在饮食上毫无节制。结果当然是体重数字一路高歌猛进。

4月练习瑜伽20次，跑步100公里

总结：停止了运动

4月带孩子读经典20次

总结：读书的意识越来越强烈。很感谢上天送来一个爱读书的朋友来到我身边。

4月工资外收入覆盖房贷车贷

总结：开始养自己的鹅。和时间做朋友。

季度目标.完成进度

二季度读书33本

二季度简书更文达到60万字

二季度体重回到45kg

二季度新增收入覆盖房贷和车贷

二季度存到2万以上作为全家去深圳的费用

年目标.完成进度

1.读120本书（育儿书）

2.成为职业作家

3.练习瑜伽200次！体重保持在45公斤左右！

4.解决父母的养老问题

5.帮助孩子们的学习

6.年收入100万以上

工作·思考

主业读书，写文！业余学习艾扬格瑜伽！

最美好的三件事

1.很快爸妈会来我家

2.老公体贴

3. 孩子们很乖

思考.创意.未来

早起:养成一起床就读书的习惯

读书：只有读书能真正改变我自己

写作：目前阶段可以把量给提上去

锻炼：开始瑜伽和跑步的练习，为8月的学习做准备

育儿：丫丫8点上床，跃跃8.30上床，老大9点上床。

碎碎念：我有三个月的时间让自己有质的改变，尤其是财务水平。因为已经到了该承担责任的时候了。没有退路，也没有任何喘息的机会。我知道，要真正的改变，只能是认知的改变，所以读书是唯一的出路。