健颐红薯餐第四天2017-12-20

2017年12月20日第四天

清晨醒来头部右上深处一股条索壮的痛。很痛。感觉是密度大的在散开。

右眼感觉肿胀。

起床即排便。

不饿。心跳有些快。上楼觉得身体轻快。脚不那么沉。

牙龈肿了。

心情轻快。

排气，三次，很大量。

睡前不饿。不想吃。懒得去煮粉。一莲姐说晚上这餐早餐粉必须要吃，既然实践这个21天油盐戒断法，就老老实实实践，不可自作主张打折扣，于是爬起来煮好，吃过，上床。

没摸书，没摸手机，衣服脱了一半秒睡。

早上6点醒来，还穿着半拉袍子。

食物单一，动念很难，亦更清楚看见欲。。念。。哇塞，吃。填补了多少匮乏。

看书，写字，听课，无不如是。