【崔律早起营之每日打卡】2020.03.10早晨的目标

【早起营打卡日志】

本训练营：精时力·早起营（起航版）

今日主题：2-2 早晨的目标

学习日期：2020年3月10日

1.[知识]我在课程中的收获：

温故:

伊伊妈妈通过最近的学习发现了习惯养成所遵循的规律:愿意去尝试-发现自己能做到-对自己有信心-继续去尝试挑战。

新知:

1）早起为什么会有困难？因为早起后不知道该做什么。

2）为早起定个目标，定个有结果的目标，为早起增加动力和活力。

3）根据自己每天早晨的时间（有几个小时），为它定一个具体的目标（一个月后我要完成什么样的事情，拿到什么“果”儿），根据这个“果”制定行动计划，每天按计划去行动，到月底验收结果。

2.[行动]利用早晨时间，月底时我达成的目标：我这个月底要达成的目标是完成社工综合能力一书的学习。

3.[行动]我的每天早晨利用计划：

每天学习时间6:00-7:00

3月11日-3月15日 学习1-5章

3月16日-3月22日  学习6-8章 复习1-5章

3月23日-3月29日 学习9-10章 复习6-8章

3月30日-3月31日 总复习

4.[好奇]我的疑问：

5.[其他]想说的话：

今天闹钟一响，迅速起床，无犹豫无挣扎，来个拥抱吧！