易效能时间管理践行第3周复盘

易效能90天践行目的及目标

践行易效能目的：为了过线上的人生，高效率、慢生活，八大关注幸福美满。

90天目标：早睡早起；每天学习研究生1小时；高质量脱单。

第三周目标分解：早睡早起，时间逐渐固定，自然醒；每周早晨学习5次，30分钟起；每天和一个陌生人微笑，每天做一件让自己越来越好的事。

易效能践行21天复盘：先完成再完美

上完易效能第一阶段第331期后，我已经践行了21天了，不知不觉第三周结束了，万万没想到我也能坚持这么久。

这一周，我已经没有前面的不规律，上班都会很高效，尽量不看手机，就算看了手机，也会很快回来抓紧工作，让自己不会忙到超过9点30，10点就回家睡觉，让自己整体的状态很规律，然后第二天我也能早点起床看书学习，久违的生活规律真的很难得。现在我说话也慢了，做事也稳了，更多的去规律自己的生活习惯。围绕自己践行的三个目标来复盘这21天，我主要有以下收获：

目标一：早睡早起（晚上10点睡，早上6点起）

这一周，我从上周一个星期能早起3次，到这周能天天5点30就醒，整体的状态好了不止一星半点。然后也让自己根据身体节律好好的休息养身体，有一天竟然4点30就醒了，整个人的状态特别好。

这21天，我更多的是懂得了先完成再完美，之前总是不想做，但是这次做了才知道我可以从烂开始中不断地优化修改。我做事的状态和做事的结果也好了很多，敢想敢做了，所有的事情都能够边做边优化，一切慢慢地来。

目标二：每日学习研究生1小时

这一周，我研究生的课程已过半，本周的计划也在有序完成，到目前为止，一周学习了5天，每天平均2小时，这个时间是合适的，烂开始没想到也慢慢有了新收获！

目标三：高质量脱单

本周更多的是让自己去梳理自己爱人的标准，断舍离不该有的关系，整体去感恩我现有的东西，遇到的人，遇到的一切，拥有的一切，我慢慢去静下来看自己的内心，我每天到底想要干什么，想和什么人有什么样的结果。让自己的内心越来越静。

第四周目标分解：早睡（10点前）早起（6点前，自然醒即可），时间逐渐固定；每周早晨学习5次，早晨醒来就看书，30分钟起；每天做一件让自己越来越好的事，从内心改变，好好爱自己。