节食后的暴饮暴食

仔细回想一下，大概从2018年1月20号开始，我体验了一天节食是什么感觉，一天不吃饭是什么样子的，自此以后开始了我的减肥之旅。

其实以前我嘴里说着减肥，却从没有付诸于实际行动，就算是说减肥这件事也是三天打鱼两天晒网，跑步也是，不过2017年的夏天我有天天坚持跑步所以体重一直在130，很平稳，也是一日三餐一点都不落下，不过每天坚持走20000步，还会坚持45分钟的跑步，现在想想真的挺想念那段日子的。也特别的感谢我自己的坚持。但是一开学就完蛋了，我没有花那么多时间去运动了，但是饭量还是不减，所以从九月到11月份我的体重变成了142这算是我的体重巅峰了，我身高160，体重71kg，我自己说出来都挺恐怖的，导致我以前冬天的衣服都穿不进去了，或者穿着很紧，有种熊猫的感觉，我意识到自己应该减肥了。于是办了健身卡，又开始运动。

  我的节食是怎么开始的呢，就来源于我在健身房认识了一个小姐姐，她比我大五岁左右，但是已经生完一个孩子了，她说她最胖的时候有170斤，那时是她刚刚生完孩子的时候，我见她时，她大概145斤，那时我是137斤。在她的影响下，我越来越想要尝试一下节食减肥，她说她减肥是从节食减肥开始的，还告诉我说节食减肥掉秤掉的特别快，她从18岁左右就开始这样做了。终于有一天我也开始了开头说的节食减肥，那段日子我是一个人住的，所以当我第一次一天没吃饭时我感觉原来不吃饭也不过如此，当我再一次看到体重秤上的数字时，我尝到了节食减肥的快感，那时我一天吃一顿饭，很短的时间体重掉到了124斤，过年之后一直到开学这段时间我也几乎没有吃过下午饭，由于过年吃的比较油腻，我不吃下午饭，在家也是一天一顿饭，体重也没有因此而下降，所以我每一天都很煎熬，每次我看到体重秤上的数字没有变化时，我就开始上火，内心很烦躁，一天的心情都变得很差，我不知道该怎么去表达自己的这种着急也很迫切的心情，所以我开始了第二次节食，2018年4月3号4号我整整两天没有吃一点东西，而且还做了大量的远动，五号早上我起床时发现自己的身体状况不好，有种低血糖的感觉，而且我的月经来了，所以我被迫停止了这一切。而且我还怕弄不好进医院怎么办，我可不想因为这种事闹得人尽皆知啊，所以我吃了一个苹果，但我也没想到，我的噩梦就这么开始了，接下来一上午的时间我点了两份外卖，开始疯狂的吃东西，尽管都是一些清淡的东西，但是我知道自己不应该这样啊，毕竟我两天没吃东西了，不应该这样刺激胃，但是我根本就停不下来，根本控制不了自己，所以我开始扣吐催吐自己，把吃的东西都吐出来。没想到第二天我还是如此，一直反复吃东西，然后下午四点左右把一天吃的东西都吐出来，5号6号7号8号都是这样过来的，今天是9号我也照例吃了很多东西，但是我没有再去催吐自己，我知道这样下去不可以，对身体的伤害实在是太大了，包括我自己主动去搜集了这方面的资料，我知道自己患上了暴食症，所以从今天开始我要控制自己的饮食，严格要求自己。不让自己陷入阴暗的角落里，身体发肤，受之父母，我不敢想象如果我的爸爸妈妈知道我现在这样会是多么心疼，为了自己为了爱我的家人们，我要坚持下去 。

9号净体重123.6斤