《真实的幸福》读书笔记（一）

快乐与幸福

影响幸福的因素

金钱
婚姻
社交
健康
宗教

感恩可以提升幸福感，感恩的训练方法

感恩训练方法一
感恩训练方法二

宽恕也可以提升幸福感

宽恕
宽恕方法一
宽恕方法二

常怀感恩之心，换个角度看问题，人际关系是简单的事，幸福感也就更高。