最近越来越容易郁闷，焦虑。

头脑与行动总是做不到一致，感觉思想越来越控制不了身体与行为。

整个人呈现分裂状，为什么呢？

究其原因，是有几个因素影响：

一，五月初二次新冠后，身体一直不稳定，到现在，已又感冒一次，两次生理期都很疲惫不适。身体这两个月感觉都不好。

二，这两个月帮弟弟准备六一节目，花费些心力，带孩子们出去增长见识花费些精力，他回来三次花费了些精力。

这两项使自己状态不在，再加之前的视频写作一直没有回馈，也不知道如何坚持了，就没有力量。连早起运动也不能正常坚持。

越是这样，自己状态越乱，又开始焦虑和抑郁了，感觉生活中好多求而不得。