2020-05-04 2020-05-04 本文已影响0人 葆和堂 “骨”负责支撑和稳定 “肉”负责牵引和传动 “骨”不正则不稳 需要“肉”来加倍牵引巩固 “肉”累了便紧，越紧越乏力 骨盆➕盆底肌➕腹直肌：一定要重视。
