2018-03-21

20180321

          今天有缘体验了潘老师的瑜伽课，喜欢那个千里迢迢背回来的神器钵，发出空灵的声音，更喜欢潘老师的唱诵，感觉身心愉悦。是修身养心的好方法。

        有些动作还是有一定的难度，调动了我的老胳膊老腿。划船式好，做时听到我左肩部咔咔响，真心需要重视起来了。

        中午吃了饭，迫不及待的上床，睡了2个多小时，还是不想起，感觉睡迷了。