非暴力沟通之“是什么蒙蔽了爱”--春天成长读书会

经过一个多月的期待，今天终于如约而至——春天积极成长读书会之《非暴力沟通》。

我心中的春天成长读书会：

何为春天：春光明媚，春风化雨，润物无声，给予每一颗心灵的种子养分，

何为成长：关注内在，向内探求，做更好的自己

何为积极：积极，不是只容纳正面情绪，而是完整的接纳，既肯定正面向上的情绪，也接纳负面低落的情绪。

何为读书会：不是知识的传播，而是放下一切防备；不问出身，不问年龄，不问对错，而是全然的敞开自己，乐于分享，共同觉察，彼此照亮，探寻生命的意义——认识自己。

本期主题：是什么蒙蔽了爱——异化的沟通

语言是一扇窗，否则是一堵墙。

领读人带领大家一起走进书中的第二章节——是什么蒙蔽了爱。我们大多数人在使用语言的时候，都倾向于一种“异化的沟通”方式，也就是用道德评判，进行比较，回避责任，强人所难的方式，这些异化的沟通方式忽略了人的需要和感受。而这正是我们冲突、隔阂的根源。如果，我们带着觉察，倾听彼此的感受和需要，不去责备、评判和威胁，只是表达自己的请求（感受/需要），我们将看见彼此，看见爱。

大家很开放的分享了自己在这四种“异化沟通方式”中，所受到的“攻击”——母女之间的隔阂，孩子的压抑，对他人的误解，被控制的痛苦，沉默的抗议等等，这让我们本来是出于爱，却生出“恨”。这些“暴力”的根源在于，我们忽视自己的感受和需要，更是忽视他人的感受和需要。我们总是归咎于他人表面的反应和语言，而不能向更深处照见，问问，我在乎的人，他此刻真实的感受和需要是什么，我们同样用异化的表达方式去反击，而不是直接简单的表达感受和需求。

总结：若是我们基于彼此相爱，或是希望建立良好的人际关系，我们真的需要时常警惕“道德评判”“进行比较”“回避责任”“强人所难”这四个小恶魔，关注并倾听彼此的感受与需要，击碎这堵墙，拥抱彼此满满的爱意。

欢迎加入春天成长学院、欢迎参加我们的读书会。

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