当下的力量

        已经足月啦，期待早日发动！

        话说最近我基本都是窝在家里，很少带老大，昨天产检后，准备去给老大买点吃的，结果差点摔了一跤，耻骨那叫一个疼啊！本来还准备好好活动一下，让孩子早点出来，结果现在只能卧床休息！

        最近都在看一本书叫《当下的力量》，武志红老师推荐的，我已经读了两遍，确实很疗愈，我逐渐从产前焦虑和孕后期的焦灼中不断劝导自己，前一段给儿子买了尤克里里，我这两天学了一首《小星星》，感觉很有意思！虽然每天足不出户，也让自己活的不那么无趣，乏味！

        当下的力量，讲的是通过进去当下的临在，摆脱思维和心理过程，臣服当下来感受生命的平和和自在，这本书充满了能量，是适合一生去读的书，如果我们能像作者说的那样，一天中能有几秒中问问自己，“你当下是否过的自在？”做一个思维的旁观者，把自己从思维和心理时间中解脱出来，你就能不断感受生命，进去当下！如果我们能每天通过深呼吸进去自己的身体，通过冥想让身体放松，我们的免疫力会得到很大的提升，整个人也会年轻！如果我们能学会臣服，我们便能积极地面对生活！总之我们可以感受到生命的深度，这个深度就像广袤宇宙般寂静无限！

        以上是我的一点心得，我非常推荐这本充满能量的书！