时间整理

1. 如果每天有一小时空闲时间，我会用来锻炼，阅读或者写作。

这三样是我目前有兴趣，却感觉做得不够的。微信占据了不少时间，碎片时间不足惜，整段时间却很可惜。我接触到的大多数微信文章质量不高，属于口水文章，把浪费在这上面的时间用在读有针对性的书上，一定会有所提高。

跑步需要的最少时间要求比较高，前后至少要1个半小时。一些利用自重的训练需要的最少时间就比较短，比如几组俯卧撑，平板撑，提踵，屈膝，或深蹲等。

写作也需要整段的时间，至少要30分钟，否则思路频繁被打断，重新接上也会痕迹犹存。

2. 整理节约时间

整理桌面，整理电脑，整理卧室，整理衣橱。整理本身需要时间，但它会节省总的时间，并且会在整理过程中，产生一些优化的想法，提升效率。比如桌面的摆放，书包里放什么东西等等，事情很小，由于是每天都可能遇到的高频事件，产生的节省效果可能很好。

标签机可以让你的整理工作显得更专业，且增加乐趣。我甚至给自己的手机背面，笔记本内页贴上了个性化的标签。

3. 战胜拖延症

拖延并没有使得事情减少，反而可能使得预留时间不足，草草了事，降低了事情完成的质量，而且让整个未完成状态期间感觉不爽。

4. 该说不时就说不

拒绝，才能让自己的优先顺序得到尊重和执行。当一个人提出要求的时候，如果不便于直接拒绝，就反提出要求，“为了达到你要的目的，我需要你的帮助。。。”