37/100天，随记

健康，从微笑16分钟开始

今天逛社群的时候，看到这句话：健康，从微笑16分钟开始

对着镜子微笑，坚持16分钟，打开自身免疫系统。

之前总觉得这些大病，离我们很远，今年听到一个亲戚，觉得不舒服，去检查，发现是晚期，家人都瞒着，辗转几家医院，最后回家了。

最近听到先生的一个同学，生了重病，正值壮年，上有老下有小的年纪，中年人真的是太不容易了。

从现在开始，好好锻炼身体，行善，做功课，为了自己的家人.....