开始重新学习如何对待身体

今天买了本杨定一的《真原医》，想重新学习一下新的吃喝与健康方面的知识。

网上对他的评价很高，一些说法也都听过，但能够从科学的角度重新学习，要抱着空杯心态。

全书从环境、食材、人体系统、呼吸、运动、身心灵、情绪、生活习惯等方面讲述健康与生活。

只翻看了几部分，不忍放手。

相信是一本好书，关键是如何践行。

没有科学方法，真不能叫好好生活，还得从头学起，不知是不是太晚了。