一个想法

晚餐吃过之后，非常满足、开心，我忽地有了一个想法，如果人们改变一下生活模式，那么抑郁和自杀的人数会不会陡然减少呢？

我的想法是这样的，无论是体力劳动者还是脑力劳动者，在工作时间都需要每天做一小时和自己工作无关的活动。

具体做法是这样的，无论什么单位，只要是脑力工作者，早上一到单位，必须体力劳动一小时，当然这体力劳动不能超负荷，也不能象弹棉花那么轻，总之就是尽力劳动四肢，然后再进入本职工作。

体力劳动者每天在最后一小时的工作里就是停下手里的工作，进入一个绝对安静、放松、舒适的空间进行阅读，读一切有益心灵的书籍。

各行各行都不要加班，工作量大就实行三班倒，一方面解决了就业压力，另一方面让人从繁重工作中解脱出来，人不能象耕地的牛一样，除了工作，没有别的乐趣，让人感觉生而为人挺好的。

我想这个办法若实践起来，不仅让人快乐幸福，还将大大提升人的创造力，我今晚之所以有这个想法，是因为我的晚餐给我提供了最有力的能量，看看我吃了什么？

酸菜炒肉丝，熘肉段，牛肉、柿子炖土豆，红烧肉炖豆腐，腰果拌西芹。

从这份菜单可以看出 ，晚餐配置的很科学很合理。

一日三餐很重要，吃对一个人的精神状态起很大的调节作用。

如果按这样的模式生活，人们将不再冲动、暴躁、忧伤、绝望，犯罪、战争，只在电影里看到。

人类将进入一种和谐，美妙的愉快时代，人类学家们应该尝试考虑考虑，为什么不试试呢？试试总会有答案的。