好好生活，想到就做

自省篇

最近持续性迷茫，低落，焦虑。主要原因是感受不到自己的价值，没有成就感。而“成就感”是我对自我认同很重要的一部分。

为什么自我价值没有像预期那么高呢？

1.工作上，没有实现自我价值，这是主要原因

2.工作外的业余生活，想得很多，但真正动手做得很少。想投稿，想靠翻译英语来赚钱(因为本身比较喜欢学习语言类)，想投资，想考证，想财务自由，想看书，想瘦下来......借用一句老话“理想很丰满，现实很骨感”。现实中的自己，昨日和今日并无太大变化，回首看来昨年和今年也无太大变化......期望值越大，期望值越大。

改善篇

1.调整心态，在明显自身实际行动速率低于期望值的时候，调整心态，好好生活，乐观生活为第一位，在一个足够坚强的内心基础之上，才能建造一个理想花园。

2.多行动，少思考。这条是基于我想的太多而做的太少的现状来的。就像时尚魔头拉格斐所说，没有什么秘诀，就是多努力工作就是了。努力工作，努力生活，扩大行动区域，加强行动力。

3.自信。fake it before making it.

4.在最无力的时候，补充点鸡血，逐渐“造血”。观点引用自《刻意学习》。不再赘述。我真切感受到了在最无助的时候，来一罐“鸡血”，可以让自己最快地振作起来，当然如果沉迷“鸡血”最终还是会“萎靡”掉的，所以边喝“鸡血”的同时要努力培养“造血”功能，培养不靠“鸡血”的意志力。