婴母知小课堂：宝宝须避开的三种饮食误区

婴母知小课堂：宝宝须避开的三种饮食误区

每一个宝贝的到来，都是给父母的最棒的礼物。对于宝爸宝妈来讲，宝宝的健康成长是他们最大的追求。宝宝的饮食，也是新手爸妈们所关注的重点问题之一，如何吃才能给宝宝提供丰富的营养？如何吃能够更有利于宝宝吸收？而对宝宝来说，又有什么常会出现的饮食误区，对宝宝有什么影响？今天婴母知就跟大家聊一聊宝宝须避开的三种饮食误区。

[if !supportLists]一、[endif]果汁代替水果

水果富含丰富的维生素，宝宝日常补充水果的摄入可以促进肠道蠕动，还可以补充宝宝所需要的微量元素，是大大的有益处。可是有些宝爸宝妈们认为水果块头过大，宝宝的牙齿脆弱怕伤害到小乳牙，于是会选择把水果用榨汁机做成新鲜果汁，这里婴母知要提醒您这种做法是不科学的。果汁不能够完全代替水果。水果在榨汁的过程中，与空气接触，维生素C等营养元素很有可能会被氧化，影响宝宝的吸收。另外，水果榨汁后，一些不溶水的营养物质会留在水果残渣里，是果汁不能吸收的，所以，宝宝喝鲜榨果汁是无法代替吃新鲜水果的。

[if !supportLists]二、[endif]肉肠代替肉

很多宝宝喜欢吃香肠、肉肠之类的速食，甚至有些宝妈会选择软软的火腿肠加入宝宝的日常饮食内，婴母知提醒您任何肠类都不要作为宝宝的辅食。火腿肠之所以口感软是因为添加了大量的淀粉，而香肠、肉肠等肠制品，里面含大量添加剂不说，肉质的填充也无法确定是否符合优质肉类的筛选标准，更不要提单一的营养元素了。所以为了宝宝的健康，不能食用肉肠代替瘦肉的存在，宝爸宝妈们应该给宝宝多补充瘦肉，给宝宝提供丰富的蛋白质。

[if !supportLists]三、[endif]白粥代替辅食

很多宝爸宝妈们在宝宝断食时会选择适合宝宝喜欢又适合宝宝的辅食，其中不少父母会把白粥列为首选。白粥对于宝宝来说，确实是很温和的食物，很容易消化，对肠道好，但是除此之外没有别的神奇的功效。而宝宝对于饮食的要求不能局限于单单的好消化，而是更追求丰富的营养，在营养这方面白粥显然是不及格的。因此宝爸宝妈们在给宝宝喂食白粥时，需要搭配瘦肉、蔬菜等含有蛋白质和营养元素的食物，可以把肉和蔬菜直接添加到粥里，但是粥里不能添加盐等调味品。

在给宝宝喂食时，除了基于宝宝好吸收以外，更重要的是要营养均衡，不能忽视营养这一个重要板块。往期婴母知也有提到过宝宝辅食应该避开的水果，更多母婴知识，尽在婴母知。