你的难过我都懂

最近想着儿子上学的事，心里有些焦虑，然后

还不停的自我攻击：我怎么能焦虑呢，我白学了，

觉得自己做的很不对，对自己很失望......

在某一瞬间我突然意识到，我为什么要攻击自己呢，

五年过去了，我都没有为这事焦虑，现在我焦虑一个

月，就大逆不道吗？我又不是神仙，我只是个普通人，

偶尔焦虑一下是很正常的....

允许自己情绪波动，允许自己偶尔懈怠，允许自己脆弱，允许身体里控制悲观的那个阀门偶尔时空，接受那个

没有达到要求的自己，不要去否定他，指责他，不要去

PUA 他。

去听听他的声音，告诉他，没关系，我明白这些时候，你感受到了挫折，你很委屈和无奈，你的难过我都懂.......