关键时刻就掉链子，怎么办？

詹森效应：越挫越勇

有一个孩子，考上了北大，却抑郁了。因为一直以来他在班级里都是第一名，可是上了北大以后，他无论怎么努力都考不了第一，所以他接受不了现实。

我们再来看看下面这个故事。

美国射击运动员马修·埃蒙斯是历史上第12位在世界级50米步枪三姿（卧姿、立资、跪资）比赛中打出满环600环的选手。

然而就是这样一位顶级选手，却在连续三届奥运会上都与冠军擦肩而过，每次都是最后一枪就失误。

面对他的失误，记者猜测是不是因为紧张，他却说：“我当时状态很好，我也不知道为什么会失误，也许这就是体育！”

“这就是体育。”我觉得这句话有两层意思：一、竞赛如人生，充满了各种不确定性，即使你准备的再充分，也难免有意外。二、胜负乃兵家常事，我们要敢于接受现实，无需过多的自责。

在我看来，只要自己尽全力，用自己的最好的状态去应对每一次挑战，剩下的就交给老天。

在运动心理学中，这种平时表现良好，却在紧要关头掉链子的现象，称作“詹森效应”。

詹森是一名美国速滑选手，也是顶级运动员，他曾连续7次与金牌擦肩而过。

我们需要知道的是无论是生活，还是在比赛，都会存在詹森效应，每个人都可能遇到。

只有了解它，接受它，我们才不会在遇到它的时候怀疑自己，怀疑人生；只有接受它，我们才能够及时调整心态，再次出发；只有接受它，我们才会越挫越勇。

面对七次失利都没能打倒詹森，反而让他越挫越勇，最终在挪威冬奥会上夺得1000米速滑的奥运金牌。终于打破了“詹森效应”的魔咒。

输和赢都不是人生的结局。

是花，就尽情绽放；

是草，点缀也不失美色；

活出生命该有的状态，就是赢家。

小结：

詹森效应是指平时表现良好，关键时刻就会发挥失常。

了解、接受詹森效应的存在，才可能战胜它。

人生充满了各种不确定性，尽人事，听天命。