今天，你想和谁抱抱抱抱

1月21日，世界拥抱日

天气这么冷，与其裹着小被子，不如抱紧取暖。拥抱不仅温暖舒适，还能减轻焦躁的情绪。

在中国，大家并没有拥抱的习惯，更多的感情限于用双手表达——握手、击掌、牵手；而在西方拥抱被视为礼仪或是恋人之间私密的情感。这些显得有些疏离的现象，使拥抱这一再日常不过的行为，有了成为艺术的机会。

你知道吗？

我们平均每月需要花一个小时拥抱

每天保证有8个高质量的拥抱

每次拥抱大约需要10秒钟

而最理想的拥抱时间是20秒

这样可以保持一整天满满的幸福感

遗憾的是

1/3 的人每天不能获得别人的一个拥抱

拥抱还有如此神奇的功效？

01

当我们拥抱彼此，我们正在加强信任和安全的感觉，这有助于两个人之间更加开放和诚实的沟通。

02

根据在美国进行的一项调查，经常拥抱的婚姻持续的时间长于几乎没有拥抱的婚姻。

03

拥抱增加催产素的水平，通常称为“爱情激素”，这种催产素的释放反过来可能对一个人的健康产生许多有益的影响。催产素的释放还能够加强你的免疫系统，甚至能帮助减轻疼痛的水平。

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持续一段时间的拥抱不仅感觉温暖舒适，而且还能提升一个人的血清素水平。当你在紧张的一天过后回家时，没有什么比来自你的孩子，你的伴侣甚至你的宠物的拥抱更好。拥抱可以帮助你减轻烦躁不安的心情，缓解压力，增强幸福感。

05

当你进入一个拥抱时，它会刺激你的血红蛋白水平，这将转化成更多的氧气进入血液和重要器官，为你的身体提供氧气，瞬间恢复活力。

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当你给予或接受拥抱时，它会增强你的免疫系统并减少你对疾病的易感性，特别是在冬季，所以冬天是一个适合拥抱的季节。

拥抱绝对是不含防腐剂，不含人工添加物，百分之百地有益心智。