心法 | 会休息，更容易成功

休息好了，才能精力充沛，做要做的事，做想做的事。

那怎么是休息好了呢？

有的人刷剧，抓住一切不用干活的时间去在网上寻求放松的方式。这样的方式可以让他们不自觉地坚持下去，一气看到通宵熬夜。

有的人买买买，买一切可以满足当下意愿的东西。

有的人劳动，像电视剧里的一样，收拾出自己满意的房子。

或许只要能喘口气，远离之前的事务，就是休息。

可如今，我再如同以前一样休息时，并不会感到第二次做事的时候充满能量。

端午三天。

我陪父母说了话，帮了家事，也在早晨的自然里沐浴晨光，欣赏花朵。在雨水噼里啪啦时，和亲人在商场用餐，和孩子游乐。

可是，返回工作后，我发现带回去的书没看完，其实只要再专注点就行，早上晨起注意自己的安排。文章没写，其实只要再专注点就行，玩了一个游戏，以好久没玩要放松为借口。

至此，我在前天写关于“淳朴”时，睡着了。断了更文。之前也抱着侥幸心理，断了一次。这次是彻底在4个月连续日更后，彻底断了两天。

自律不容易，因为，忙的时候，还真会想要把持续性的事情尽量挤时间出来完成。反而，有个甜品的休息时间在眼前时，却不知道怎么品尝了。

真正没有休息吗？其实是想偷懒罢了。

卸下所有的责任，任性而为，并不会有好收获。

而此次看到这本《高效休息法》，让我找到很好的休息方式。这两天我是这样调整自己的。

睡：早起。午睡。尽量早睡。

动：更文。游泳。

静：呼吸。练字。

利用技法和心法结合，让身心愉悦，对逝去的有愧疚，不再纠结。此刻分析总结，利用书中的只是来帮助自己，让大脑休息，不让心的欲望去操纵大脑。

晚安！

弹性的日子，似乎是诗歌散文与议论文一样。最开始给自己取名的时候，就存了懒惰的心思呀，想着弹性，就是弹起来和不弹。