健康的保证

好的睡眠，早睡，早起。快乐的心境，学会删除心灵的杂草，简单朴实的生活方式。

现代青年压力相当，一边带娃工学，一边生活同步，还要不断提升自己。。。还有各种各样的关系维系。

短暂一生实属不易，最终忠于自己的内心就好。不为难自己，不给自己强度双控，释放压力。

好好的一生，好好过。与自己和解，与自己成为知己，最好自己内心的老师。

加油吧，年轻人。