关于压力，你会怎么调解？

之前网上不是很火，有一个小伙子加班下班以后忙着去接女朋友然后逆行被交警叔叔逮到，在街头崩溃大哭；一个女生因为晚上下班回家没带钥匙，只能请开锁师傅来开锁，而后情绪上涌，委屈的在楼梯哭泣；前段时间我的一个小姐妹，跟我说想辞职，心态很崩溃，感觉很累，要撑不下去了。我跟她说两种办法，要么坚持熬，要么让自已先颓废到极点再慢慢起来。

成年人的崩溃从来都是无数小事中积攒起来的。当一个人情绪一直很低落遭受重大打击时，其实好好发泄是最好的。但是由于大家都是成年人，不太可能不考虑后果而去撂挑子之类的。这种时候，只能参考蒋丞选手的秘方，保持自已原来的节奏，不要让自已的节奏乱掉，因为但凡中间出错一环，很可能你就崩溃了。

或者我就是那种会选择放任自已的负面情绪，当你颓到极点真的会产生一种心里厌恶，然后恶心。有这种感觉以后，洗把脸，早睡早起，吃顿好的，你会感觉其实已经平复得差不多了。

在现在这个快节奏的时代，每个人都有或大或小的压力，而调解压力就会显得至关重要。