下班后逛夜市

天使班4.0日检视晨间日记

2019年03019  周二

今日起床：6:45 昨日就寝：11:30

体重：94  目标：80

我的本周重要青蛙

1.控制饮食，坚持上舞蹈课，减肥

2.看日本旅行书

3.践行易效能

4、找新工作

我的日检视

健康：三餐安排合理，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少

晚餐去吃了肯德基半价桶，和臭回忆起小时候吃肯德基的情景

事业：跟领导说了离职的事。在领导眼里我是个不愿去学习的人……在现在的岗位确实没愿意学习。找了新工作保持高度热情去做事。

学习：英语打卡学习；

家庭/亲子/亲密关系：

1.妈妈他们还是很想小米，每天都会给他们打电话问问

2.跟小姨沟通电话下载APP

3.问了之前抹茶同事谭谭，如何做试睡师

【易效能三只青蛙】

今日三只青蛙：

1、英语学习

2、看日本攻略

3、提辞职报告

明日青蛙

1.英语打卡

2.舞蹈学习

3看攻略（日本）

【为90天目标做出的努力】

1、英语学习打卡

【工作/生活检视与反思】

起床第1件事应该是安排自己的日程。看日历清单。

减少看微信朋友圈的次数。

对生活和工作保持热情

下班陪臭去了医院，看着各种病人和医生护士，相比起来我的工作已经好很多了，要是我更不接受这种工作，我还不珍惜眼前

【小确幸】

和臭吃了肯德基的半价桶，很好吃的东西，终于达成了小时候想吃全家桶的愿望

肯德基旁边是夜市摊，十五块买了两对耳环，到时候戴去日本

还有小摊的花店，随便买了几支就90，知道被坑了还是很开心

3.感恩

感恩家人，朋友，身边陪伴的人

感恩易效能让我不断成长

祝福小米在另一个世界没有病痛折磨

【我的90天目标】

1.坚持学习英语并得到提升

2.瘦到80-85斤

3.舞蹈进步

4.学会视频剪辑，记录生活