凌晨二点，我失眠了！

夜深人静，突然醒来，我毫无睡意。

凌晨二点，我失眠了！

凌晨两点，我睡不着了，怎么办？

看文字看不进去，想事情也没思路、浏览朋友圈除了广告就是鸡汤，懒得再多看一眼……

想起过往，睡不着我会翻来覆去的逼自己睡觉。结果，越想睡越无睡意，就这样，二三个小时过去，快到起床时间，我才想和周公约会。还有，我还经历过失眠数羊或想事情。结果，越数越清醒或越想思路越清晰。

在失眠的路上，不想继续过往老路，那就换个新鲜法子，新的尝试。

试想一下，早上8点钟（6个小时）以后的我，昏昏欲睡没有半点精神，这是我想要的精神面貌？

肯定不是，我要向阳生长，有活力的自己。

假如凌晨二点到五点我看书写作，然后再补觉，是不是周日又睡一个上午，甚至下午也搭上，懒得再出门活动。那这样，能把损耗的气力补充回来？

不确定，但这不是我想要的周日生活方式。

若周日天气很好，很适合外出旅行。而我却窝在家里一天补觉，是不是长此以往下去，我的世界里补进新的视野一直在减少呢，这是我想要的？

绝对不是！

那为了自己正常的生活状态，现在命令自己去睡觉。

闭上眼睛，固定住一个睡觉姿势。然后，什么都不想，若这是我生命的终点，就定格在此刻，让自己沉睡过去。

哈哈，这个方法很管用，我睡到自然醒来，时间定格在早上8点半。