2019.1.26晨间日记

2019年度目标

* 年度目标1：臀围圆润饱满，腰臀比例：0.74

* 年度目标2：小部分存款：5万

* 年度目标3：个人旅行：与齐琪闺蜜泰国之旅  全家三亚旅行

起床：5：30

就寝：23：00

天气：晴

心情：非常好

A、有理想才不会变咸鱼

* 本月整体目标及关键指标：1.走亲访友  2 .自我锻炼(过年期间不涨肉)

蜕变第一个月，让自己先改变思维和习惯

* 本月日程

1.周日摸索印象笔记＋简书

2.装饰新房子

* 月任务清单：1.陪家人  2.每天锻炼60分钟以上  3.把2018年所有知识整理到印象笔记  4刘希芳课程

[]任务清单1：早晨锻炼

[]任务清单2：下午跟高手请教

[]任务清单3：晚上教课

B、先吃掉那只青蛙

最重要的三件事

1、自我锻炼

蝌蚪

1、整理衣服

3、贴春联

5、手洗内衣

D、心情日记：最近心情平淡

F、工作|学习|创意：写复盘《春节不涨肉》

G、健康与饮食

早餐：紫薯＋玉米＋牛奶

中餐：墨鱼丸炒香肠＋鸡汤＋米饭

晚餐：随机

H、坚持比天赋更重要

[]听书  打钩

[]锻炼  打钩

[]早睡  打钩

[]冥想  未完成

[]泡脚 未完成

［］ 写晨间日记与复盘打钩

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