职业规划私房课（十七）：资源盘点与整合

职业资源是指一个人在工作选择过程中可以利用的人力、物力、财力等要素的总称，包含自身资源和社会资源两种。今天从这两个方面盘点下你有哪些资源。

一、自身资源：

1、智商：智力由三种能力组成：短期记忆力、推理能力和语言能力。正常人的智商大多在80-110之间，我目前见过最高的智商为148，突出特征就是学习能力超强，学任何东西都比普通人快2-3倍。

智商可以通过测试和自测两种方式来完成，测评量表可参考“韦克斯勒智力量表”；自评可根据自我观察力、记忆力、想象力、创造力、分析判断能力、思维能力、应变能力、推理能力等因素，自我测评。

2、体能：身体是革命的本钱，任何工作做到最后都是体力活。“活久见”不仅仅是种心态，还是一种策略。任何成就必须要有短则3-5年，长则8-10年的辛苦付出，体力跟不上是万万不行的。

比如今天我的行程：早晨7点起床，上午3个小时的会议，下午3个小时的课程，晚上90分钟的汽车+2个小时高铁，9点到成都，10点便餐后开始写文章，11:30开始分析明日个案咨询资料，1:00左右洗漱休息，没有一个好的体力是真的不行。

体力保持，注意4个方面：

A、锻炼，越累的时候越要锻炼。锻炼是一种精神放松的方法，身累则心轻松。我现在用的方式是跑步，不知道你的方式是什么？

B、学会抓住一切机会打盹。实在没有时间打盹，可以看着远方发呆，这都是快速恢复体力的一些小方式。开句玩笑，做大事者，要像狗狗一样，能随时醒来，能随时睡着

C、饮食保养。多吃素、保持饥饿感，这是朋友告诉我保持精力的两个小方法。

D、学会深呼吸。很多人不会深呼吸，认为就是深深的吸气吐气而已，其实没有那么简单。现在我们一起做一次，双手掐腰，用力下捏，深呼吸，什么时候感觉有气体从腰部两侧把你的双手顶起来，这样深呼吸才算做到位了

后面有时间我给大家更新几篇精力管理的文章，到时再深入探讨。

3、年龄：年龄是职业选择时公司考量的一个重要因素。尤其对女性来说，到了生育年龄，找工作会很受限制。年轻是优势也是劣势，优势在于年轻人单纯、精力好、价格低、接受度高；劣势在于缺乏经验、培养成本大。

4、形象：听一个医美行业的朋友讲，15-25岁的女孩成为了微整形的主体客户，尤其是每年的毕业季和春节前后，微整形的业务非常火爆。这个数据从一个侧面也可以看出形象在职业选择中的重要性。

我们今天所说的形象，并非仅仅指生理上的帅和漂亮，更多的说的是职业化形象，包括：职业妆容、职业着装、职业礼仪、职业语言等方面是否专业。

5、性别：有些招聘岗位虽然没有明确有性别要求，但内部对性别有自己的行业和职位偏好，实际对性别有要求。

一、 社会资源

1、 区域资源：靠山吃山，靠水吃水，靠城拆迁、靠煤挖煤，你所在的区域有没有特别的区域资源？

2、 家庭背景：有没有相关行业、人际、公司资源？

3、 信息资源：你掌握哪些别人不知道或者不易找到的信息？或掌握相关的信息搜索方法。

4、 人脉资源：参见职业规划私房课—人脉盘点。

5、 渠道资源：媒体渠道、采购渠道、营销渠道等。

6、 团体资源：学校、团体、学术组织、公益组织等

今日作业：从自身资源和社会资源2个方面进行自我盘点，盘点你拥有哪些资源？