护眼从娃娃抓起，儿童阅读图书该如何选择？

不管是读书学习，还是各种才艺，大部分家长都会觉得从娃娃抓起的好。事实上，从娃娃抓起这些方面的同时，健康问题也应更加重视。就好比儿童阅读来说，不正确的选书就会孩子视力产生影响。护眼自当从娃娃抓起，那么儿童书籍怎么选才对呢？

1、纸张不宜太光滑

一般儿童认知比较少，所以很多儿童类书籍都是以色彩鲜艳、简单趣味为主题。这类书籍印刷的外观非常漂亮、纸质也很精致光滑，但从护眼角度来说并不适合儿童阅读，尤其是纸张亮白的那种。

通常情况下，纸张印刷太光滑细致，对比度也要求更高，这种书看起来的确更漂亮、更有吸引力，但眼睛容易疲劳。如果是亮白的纸张，反射光太强，更会刺激儿童视觉神经。

2、纸张色彩不能太艳

色彩鲜艳不一定就会对视觉产生刺激，但看多了这类图书会降低儿童颜色的敏感度。长此以往会削弱对自然颜色的分辨能力，这与常吃咸食降低味觉敏感的道理是一样的。所以儿童，尤其是脱离色盲期的婴儿，不宜看色彩太艳的书籍。

儿童书籍需要吸引力，但单纯一色彩鲜艳作为手段那就不合时宜了，家长可以选一些黑白颜色、但图像丰富的书，这样同样能引起孩子的注意，既不伤眼又能学习，何乐而不为呢？

3、画面不宜太细

从人体发育情况来看，儿童的视力发育到五岁才基本完成，这个时候视力能达到0.8以上。不过视力和眼睛并不是一回事，视力停止发育，但眼睛发育还不成熟。因此这个阶段护眼应该看一些简单的书籍，而且字体也不能太小，否则儿童阅读的时候非常吃力，他会不自觉地睁大眼睛，凑近图书，时间长了会影响其视力。

4、纸张不能太硬或太薄

书籍装订模式有两种，精装和平装。一把精装书会用硬纸、皮革、塑料、布料之类的材料做封面，更美观、易保存。对于儿童来说，应当选择圆角或者包角的，避免戳伤皮肤。市场上平装书比较常见，给儿童阅读应当注意避免太薄的，否则容易划破手后者脸。

另外，有些书籍都会添加一些化学物质优化触感和外观，因此气味也是选书时应当注意的，不要购买味道太重、不好闻的书本。

保护眼睛是所有人都想重视的问题，但事实上戴眼镜的人却越来越多。为什么会出现这种情况，原因想必大家都很清楚，不过即使了然于胸，实际生活中又有多少人注意？

随着互联网科技的进步，一些电子产品成为生活中必不可少的物件。尤其是智能手机，几乎人手一部，并且无乱如何也离不开了。但是据媒体报道，研究证明手机是眼睛最大的“杀手”。

对于习惯用手机看书的人来说，电子书阅读器倒是一个不错的选择，这种阅读器屏幕本身不发光，不会像手机那样发射蓝光（编者注：一种穿透力极强高能量光），而且屏幕显示柔和舒适，阅读的时候既不损伤眼睛，也不会致使眼睛疲劳肿胀。

目前国内阅读平台掌阅就发布了这种产品——iReader电子书阅读器，约200g的重量加上8G的内存，比纸质书更容易携带。更关键的是它配置的电子墨水屏可以起到护眼的作用，对于整天上下班用手机看书，出差旅游无处打发以及在学校读书的人来说，的确是个值得考虑的替代品。

眼睛是人心灵的窗户，不管处在哪种年龄阶段，都应当引起重视并且身体力行的去实践，不要等到眼睛出现问题了，才知道爱护，到那时想要恢复就为时已晚了。

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