2018-01-01《单核工作法图解》
《单核工作法图解》
新的一期小二读书会开始了，拖了两天后终于补完了前两天的书籍分享。
看过的书一定要有收获，要有一些感受，或者说要有行动，才算真正的去看了这本书。
一、小二分享
a.特别的写18年计划小组
写下17年搞砸的事，与一些总结小组不同。这样通过一些回顾，能够让你更了解自己，了解自己真正想要的是什么。
也告诉我们不要贪心，在做年度计划的时候，贵精不贵多，目标不要超过5个
b.小二18年计划
专注做好一件事就是成为三级拆书家
二、主要内容
a.番茄工作法VS单核工作法
番茄工作法主要是控制专注度、投入，而单核工作法总共有六个篇章：
第一章“削减待办任务”，介绍了单核的基本理念，主题明确地将时间管理拉回正道。
第二章“现在专注一件事”，谈的是意志力，从正面谈动力从哪里来以及如何节能。
第三章“永不拖延”，治的是拖延症，从反面讲障碍的成因与减小阻力。
第四章“循序渐进”，则是对新手的鼓励与扫雷，落实了方法，澄清了误区。
第五章“简化写作”，指出了社交和团队协作的方法，是对外部环境的改善。
第六章“给创意充电”，谈了谈大脑的运转与养护，是对内部环境的修造。
b.单核工作法适用范围
自由职业者、有较大自由时间者
c.注意点就是专注最重要的，谨慎做计划
d.核心概念
①快捷清单 尽可能少，＜5个；短小可完成；放弃重复出现的清单；加一减一；
②颠倒性优势 事情只有重要和紧急
评估工作优先级时，依据是工作的重要程度，而不是紧急程度。
某些工作任务会让你进入来者不拒的响应状态，但是用客观标准衡量，他们其实并不重要，反而耽误正事，让你忙来忙去，阻碍了真正的工作。
紧急是市场营销人员最好的朋友。为了向你兜售某样东西，他们会营造十万火急的感觉。对于披着紧急外衣的任务，最好有一幅火眼金睛。
几种常见的“虚假紧急”：
失去机会的紧急：每次有人要求你在一个时间框架内采取行动，你都应当考虑最坏的情况。如果不行动，会发生什么？可能也没多糟糕。
艰难成就的紧急：当别人告诉你这项任务很难做的时候，他们可能陷入了费斯廷格的心血辩护效应，人们倾向于认为，投入的努力越多，取得的成果越有价值。
竞争的紧急：现在不行动就会输给别人。但是如果比赛本身并不重要呢？在无关宏旨的竞争上花时间，你也许会赢得战斗，但却输了战争。
时间用语的紧急：如果有类似“现在、快点、赶紧、立即”这些词汇出现在任务描述中，就要提高警惕。它们放在那里可能只是为了营造虚假的紧急感。
③集草器
一 些 未 排 序 的 任 务 和 想 法， 都 是 你 没 有 拒 绝、 但 也 不 会 马 上 做 的 事 情。 表 格 中 的 每 项 任 务 应 该 包 括“ 目 标、 利 益 关 系 人、 进 入 清 单 的 日 期” 这 三 项 属 性。
除 草 是 删 掉 集 草 器 清 单 里 的 内 容， 每 个 星 期 都 要 做。 除 草 是 一 项 必 要 工 作， 以 便 保 持 清 单 可 读、 及 时、 可 靠。 你 随 时 都 可 以 根 据 需 要 在 集 草 器 清 单 里 增 加 内 容， 但 应 该 每 周 做 一 次 批 量 清 理。
④单核时段 专注做一个任务的时间段
⑤全景时段
三、行动清单
a.写出目标
用什么方法达到哪种程度，需要至少持续1-2月
b.行动
具体行动，设立最容易达到的途径
c.tips:工作时，关掉手机，网络，专注
四、网上搜索的其他书中有用内容
a.“问：请简要说明单核工作法应该怎么用？
答：问自己“此时此刻我的时间最好用来做什么？写下最多5项候选任务。把全景闹钟设到下一个整点或半点，开始工作。单单专注于这5项里最重要的一项工作，当闹钟响铃时，可以稍事休息，或者进入下一个循环。” 单核工作法就是说明要把待办事项按照优先级筛选出5项，然后给每一项设定工作时间，优先完成最重要的一项，然后时间一到，就在单核任务之间切换，最后衡量全景任务。
反思了下自己，一直以来很好强，喜欢跟别人比，觉得这些别人都能做到，为什么我不可以。这就导致精力分散，什么都想做。什么都去学，但是最终结果就是，什么都学什么都没学好。所以在18年要做到的事情，就是学会断舍离去定下自己目标，专注去做。
