Day3

昨天忘记更了，今天来补上，第三天可以说是很疲惫了。

体重：早94.6斤，晚94.2斤

饮食：只喝水，下午喝了一杯蜂蜜水，晚上没忍住吃了两颗荔枝，两颗圣女果

运动：无

感受：本来是想明天再断食一天的，感觉自己身体已经受不了了，心跳很快，有点呼吸不上的急促感，也没什么力气，差不多在床上瘫了一天。然后傍晚去买了很多水果，准备明天进入第二阶段。

其实我第一阶段算不上很严格，因为第二天吃了很多东西，第一天和第三天可以说是完全没吃任何东西，第一天蜂蜜水都没喝。真的很难受，我可能是饿的有点低血糖了，所以奉劝大家，第一阶段不要真的什么都不吃，太伤身体了