2018-05-15日记

假设我们想要充分体验爱和归属，我们就必须相信我们值得被爱和有所归属。

13：05 我一直在尝试减少冲突，所以采取同意对方的想法的策略，但我不明白这样的策略是不是好的。
13：15 小树林的双标是对自己接受程度高，对他人接受程度低，所以他喜欢指责别人，而我是对自己接受程度低，对他人接受程度高。

你不能利用脆弱性派遣自己的不安，不能“我把这一点跟你分享，试试看你是否有诚意”。