20.8.2.14打坐持续

打坐上瘾了，很舒服。

刚刚又坐了约一个小时，是单盘。在椅子上，不久，身体有气感，而后手臂，腿部，后背都发热。下坐了，好几分钟了，还有打嗝，后背，头部依然很热。

爽！

打坐的同时，听了佛医堂关于辟谷的讲座，受益良多。

找时间会参加一次。