#每日一饮#酸奶黄瓜梨汁

原料：水果黄瓜（1根，约100g），梨（1个，约200g），酸奶（1杯，100g)，温开水（1杯，约200mL）。

工具：破壁机

成品：清爽可口，去火降燥，非常适合夏天的一款自制饮品。

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#随笔#20180402周一

1.拖延和自我设限，是精力耗损的重要因素。

2.做饭，也是理清思路的一种好方式。