如何与自己的“想法”相处，决定了你人生的体验

一早冥想…

在做倾听身体的时候，我觉察到自己的思想，平时都跟着脑袋的思想走，却未曾想过

你的思想，是否曾经欺骗你，而你却不自知呢？从小被灌入太多的“你应该”，比如，你应该勤奋

植入这个信念系统后，你的人生就会围绕着“你应该勤奋”，当你做到勤奋的时候，你会满足

但是，当你没做到勤奋的时候，你内心就会纠结，焦虑，于是，你就会发展出很多策略

来逃避这些不安，其实，勤奋的另一个面是放松，当你接纳自己的一切时，你就会

            看到事物的另一面

进而更好地与自己相处，如何与自己的“想法”相处，决定了你人生的体验