七时觉——512天（5.17）kin259水晶的蓝风暴，我的想法

一觉

“好吧，忘了看第一念……”知道了

二觉

左小臂猛的一烫，另一只手下意识的去搓搓，臀部微疼，背部微僵，肩膀微紧，“太阳好毒……”知道了

三觉

听妈妈交代，看到心急刹车撞耳门上了，看到模式，知道了

四觉

办证大厅，小宝打滚哭，手机一直提示错误，心急，身上直冒汗，胸口干燥，“烦死了，早知道……”知道了，抱起娃儿 ，看着呼吸渐渐均匀舒畅，汗慢慢消散

五觉

看到自己很愉悦的被成交了，后知后觉的赞叹，知道了

六觉

闭上眼，车呼沙沙的像丝带滑过，儿歌声一跳一跳的上扬，嘎嘣脆，鸟鸣时隐时现 ，轻抚心弦，头皮松，脸松，颈椎松……知道了

七觉

躺下床上，脖子绷的有点犯恶心，口腔里微粘，舌干，侧过身，抓捏脖子，打嗝，知道了

檀香画

经典点评

七时觉——512天（5.17）

一觉

“好吧，忘了看第一念……”知道了

………知道就行

二觉

左小臂猛的一烫，另一只手下意识的去搓搓，臀部微疼，背部微僵，肩膀微紧，“太阳好毒……”知道了

………知道就行

三觉

听妈妈交代，看到心急刹车撞耳门上了，知道了

………知道就行

四觉

办证大厅，小宝打滚哭，手机一直提示错误，心急，身上直冒汗，胸口干燥，“烦死了，早知道……”知道了，抱起娃儿 ，看着呼吸渐渐均匀舒畅，汗慢慢消散

………知道就行

五觉

看到自己很愉悦的被成交了，后知后觉的赞叹，知道了

………知道就行

六觉

闭上眼，车呼沙沙的像丝带滑过，儿歌声一跳一跳的上扬，嘎嘣脆，鸟鸣时隐时现 ，轻抚心弦，头皮松，脸松，颈椎松……知道了

………知道就行

七觉

躺下床上，脖子绷的有点犯恶心，口腔里微粘，舌干，侧过身，抓捏脖子，打嗝，知道了

………知道就行

………亲爱的，看身体看念头，已经炉火纯青了，赞[强]

………每一觉的点评都是相同的“知道就行”，是希望你顺着当下的“知道”，再深入些，从外部事件进入“知道就行”的“就行”里，多多感受和体验那个“就行”[玫瑰]

清然

那个“就行”貌似描述不出来什么感觉，就在里面自己体验，是吗？让他多留一会，写觉要怎么体现出来，还是知道就行

老师：

对，是描述不出来，自己多体会之后，对于事件就不会抓的那么紧了，写出来的觉是会有不一样的，这需要多多体会，自然就不同了

@贾清然尽量在那个“就行”的状态里多待，多感受，一带而过很可惜，会错过那个清净

@贾清然现在的感觉就是，已经站在家门口了，就是差一步跨进去[呲牙][拥抱]

清然

哇，太好了[转圈][转圈]

感恩[爱心]

多感受感受

之前会觉得要描述出来，在那个“就行”时候有点脑子转圈想着如何描述，导致有些干扰，就被拉出来了，靠回味去描述那个瞬间

老师：

@贾清然对的“知道就行”的“就行”，什么也没有，体验，待着，就行了[合十][玫瑰]

随着体验的沉淀和累积，就会越来越清晰和稳定，定的力量也就会显现在日常生活的事件中了，这也是我们每天记录觉知的意义与价值[合十][玫瑰]

清然

我有感觉了，知道怎么体会了[爱心]

是的，“体用同源”。

我们记录觉知，也是觉的作用，通过记录，逐渐靠近与明晰“觉”的本体