练习中的觉察

跑步后，做教练状态的练习，是我自己设定的扳机，留意到肩膀有些痛，留意到很平静，还带点好奇，脑子里有个声音“区县级驿站停运的事情，问题即资源”，脑子里冒出一个念头，就是需要调整战略了，发展设立驿站本身就是做了跳级，没有完成第一级，就做了第二级，2020年调整，回头做第一级，深入企业和社区组织做翻转课堂，重点结网，就近中心设立驿站，此刻留意有了这样一个思考，心里平静多了，还有点感恩的情绪在，留意到身体放松下来了，保持行军速度，团结能团结的力量，一点点吃进，心里想可能会很有趣吧，留意到有一种冲动想告诉区县级的合作伙伴，稳住调整，此刻留意到没有燥意，只有欣喜周末和女儿在家，爸爸值班，我俩都在学习，一会儿听她在那里嗲嗲叫“妈妈，妈妈”，你应一声就好了，又各自干各自的事去了，此刻留意到今年的家里又多了很多孩子的腻歪，留意到心里挺甜蜜的，留意孩子也很安生，爸爸也能早早的回家，想起来老师说的一句话“管好自己，就是为民除害”，此刻留意到我为我们这个家，以及家族除了一大害[壞笑]