195.不走捷径

晨读分享：

1.说话做事有礼貌有素质，这不是因为别人是谁，而是因为自己是谁，尊重别人，更是尊重自己。

2.把好的习惯变成信念，融入生命。

3.拥有了才能说不要，没拥有那都跟自己没关系，没资格说要不要的。

4.不要想着走捷径。

5.想要好的环境，靠别人是不行的，要靠自己努力，自己营造。

6.免费的东西最贵。

刘丰教授的课就在今晚了，很期待。

樊登听书《情绪急救》笔记：

1.寻找情感支持，进行客观评估。

先共情，统一战线，然后鼓励面对伤痛，简单的安慰没法达到治疗效果。

除了情感的抚慰之外，还需要分析这事应该怎么办，这才能有效解决问题。

2.控制能控制的事情，尽人事听天命。

影响圈就是我们力所能及可以改变的事，关注圈就是我们只能看，只能发表议论，但是没法改变的东西。

把精力放在影响圈。