提高记忆效率最有效的五大方法

      很多人都说自己的记忆不好，其实不是你的记忆不好，只是你还没有找对方法。今天我就来和大家分享五个有效记忆法。

      分享记忆方法之前我们先来理清一下记忆的三大关键是什么？

      第一个关键是：记忆过程趣味化。这就要求我们在记忆知识的时候，给知识增加趣味性，只有你感兴趣的东西你才好记得牢记得久。

      第二个关键是：串联记忆。很多时候很多的知识点都是单个的，这样很难记得全且记得牢，所以我们要发挥想象把单个的知识点串联在一起记忆。

      第三个关键是：以旧带新记忆。什么意思呢，就是以你已有的思想、知识来记忆新的知识。

      明白以上记忆的三个关键，下面就来分享有效记忆的五个方法。

    一、多感观刺激记忆法，就是你记忆一个东西时不要只用单一的感官来记忆它，比如你读书就不要只是用眼睛看着它记忆，你可以边读边记忆（视觉+听觉），或者边读边写边记忆（视觉+听觉+触觉）。像古诗词《明月几时有》古诗词，你可以听王非的《明月几时有》这首歌来辅助记忆。如果你记忆哪些生活中的食物，还可以通过嗅觉和味觉来记忆，比如你记一个巧克力的英语单词，你就可以闻一下吃一块巧克力，利用嗅觉和味觉记忆它，这样记住以后你就不容易忘记。

      二、缩略词记忆法。就是一个知识点中你需要找出这个知识点中的关键词叫拆分关键词，然后把这些关键词给它排练组合记忆下来，因为关键词总是少而精且好记忆，这就叫“牵一发而动全身”。

      三、联想记忆法。就是记住这个知识点可以联想记忆到另外一个知识点，这样联想记忆的方式有3种:1、接近联想，就是你比如记忆历史就可以联想前后两朝的历史发生了什么，还比如你记忆那个时代那个地方的事情还可以联想临近地方那个时代也发生了什么。2、相似联想，就是比如你记忆大秦王朝时期的历史还可以联想当时欧洲古罗马时期的历史，当时都发生了什么，有什么重要的历史记录，同一时期两个地方的相似之处和不同之处。3、归类联想，就是同一类知识归类到一起记忆。

      四、晨起/睡前记忆法，亲身体验这是记忆新事物的最佳时间段选择。睡前记忆不会影响睡眠质量，而且你睡前记忆了第二早上起来会记得更牢。因为经过一晚上休息，大脑氧气补足了，头脑更清醒，记忆更好更快。

      五、故事串联记忆法，这就是利用记忆的关键记忆过程趣味化，把零散的知识点用一个比较荒诞的故事串联起来记忆，非常适用于短时间内记忆比较零散的知识点。

      成功无捷径，但学习有方法。如果你不去用，那任何的好方法也是没用的。

      方法决定效率，效率决定成就。

      送大家一句话共勉：做任何事都是恒心、耐心和专注，态度决定一切！