拒绝很重要，要学会说no

不是所有令你着迷的东西都要拥有。

今天听到一档播客是有关于断舍离的内容。

那就来聊聊有关断舍离的内容吧，我最近也看了几本关于断舍离的书和电视剧，电影。断舍离的说法是来自于日本。美国管这叫极简生活。

断舍离的做法基本步骤是：

一、首先要把你房间内所有的东西都集起来，放在地板上，再一件一件用手抚摸物品。如果你能对这个物品仍然心动的话，那就留下它，如果平时用的不多或者它早已经被你遗忘，那就丢弃或者送给对这件物品有需求的人。

二、通过第一个步骤的努力后，会留下所有自己仍然心动或是仍然需要的东西，再把它们分门别类规整好。分类之后，不同的类别的东西放在不同的位置，规划好区域。这样不仅可以避免用东西时找不到，还可以避免用完东西乱放的情况。

三、衣服尽量挂在衣架上。按照衣服的性质和颜色分类。

所有的物品都尽量保持竖直摆放，这样更加直观醒目。

一般经过这三个步骤，我们就可以得到一个整洁的房间。

每当你准备留下或者丢弃一件物品的时候，要问自己当时购买这件物品的原因，或是我是否真正需要它。

在追根究底之后，我们会弄清楚自己是因为需求还是因为欲望才购买的这件东西。

避免在以后的生活中再购买类似同样功能的物品。

在断舍离的过程中，当然也有一些东西是朋友或者之前的恋人送的礼物，他们往往都有其背后的故事，单拎出来的话，每件物品都可以写一个五百字的小作文了。

但是如果这件物品给你带来的是痛苦或者是不舒服的回忆，那么你可以向它说声谢谢，再把它丢弃或者在允许的情况下送给有需求的他人。

在断舍离的过程中，我们也会更加深入自己的内心，去明白什么东西是适合自己的，或是我们在之后生活中，再做选择的时候可以明确自己不想要的是什么。

我们可以果断的对一切不适合自己的东西说no。当我们明确自己的本心和需求，那我们的世界将变得明朗，整洁，有条理。

当我们拥有物品的同时，物品也在拥有着我们。

所以如果有时间的话停下来整理自己的房间，给自己的房间和内心多做一次断舍离吧。不要总让旧的物品不适合自己的物品来消耗自己。