无敌吐槽之自律40天

2019.5.10

从今年3月底开始戒掉王者荣耀开始，到4月初计划自律读书成长，已有40天！

无敌吐槽之自律40天

这40天我有看到我的改变和成长，也有体会到自律的艰难，不是累……是惰性和人性的弱点。

“娱乐致死”的年代，似乎要置身事外是一件很“可怕”的事情？！先不说我这40天里收获和做到了哪些，我先来悉数一下这些日子我遇到的最可怕的“荆棘”！

1.“吸魔床被”：40天早起做到了20天，其他20天除周末外，剩下的都是因为回笼觉、玩手机、假躺尸被“吸住”的！搞的好几次上班跟赶火场似的，而往往那几次上班基本状态不佳，一日之计在于晨啊。

2.“手机手机手机”：40天早睡估计最多有10天不到做到了吧……除掉工作迟的一两天，其他一个月时间基本是发呆、刷手机拖延到很晚才睡的。早睡似乎比早起更难。因为潜意识里舍不得睡，每天似乎把这些仅有的自由支配时间睡了觉是一种极大的浪费？！但身体告诉我，不睡没有好的精力去走好明天，不睡只会在刷手机中走向堕落！所以，想遇到更好的自己，我需要早睡养好身体，我需要锻炼，需要自律！

是的，早睡早起是最简单的自律，也是最难的自律…

其他“荆棘”对于早睡早起来说，都不会太难！

无敌吐槽之自律40天

自律40天了，有遇到的“荆棘”，也有不菲的收获…

首先，我学会了及时止损！这让我在出现上面“荆棘”情况时以最快最有效的方式及时止损，不至于一错到底，所以我坚持了下来，这是生活的智慧，是我最大的收获。

其次，是收获了非常有用的习惯养成方法！我学会了用微习惯来养成习惯，再培养微习惯壮大成为真习惯！

因为我发现人的毅力是充满无穷力量的！一味的去克服对抗它对于还未有一定习惯养成基础的我来说基本是以卵击石！所以我学会了“围魏救赵”，“曲线救国”！先用非常轻松的目标形成微习惯，再充实起这个微习惯。

就比如，计划要每天做30个俯卧撑，结果坚持一周不到就忘了放弃了……那么，我们可以先坚持每天3个俯卧撑，做它一两个月，不难吧！这样虽然可能没有太大锻炼效果，但却可以像刷牙洗漱一样形成一种微习惯！这时候，你再加量成每天5个、10个……水到渠成，不用跟自己的意志死杠而达到了目的，何乐而不为？

第三呢，就是学会了凡事立刻去做。我们大多数人，都是空想主义者，想的多，做得少，然后一事无成，最后自责自暴自弃……归为普通。

我不甘心！我想要的生活，我想做的事，不允许我普通下去！经济基础决定上层建筑，我想要的都在上层建筑里！所以，我要时时刻刻告诫自己去马上行动，立刻去做，不要总是事后悔恨自我，所以我坚持了下来……以后会继续并更好的坚持下去！

因为，我想做的事儿太多了！趁我还拼的起……

无敌吐槽之自律40天

最后，送上我的至励名言与君共勉：

每一天都遇见更好的自己！

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愿每一个出现在我世界的你们，都能遇到更好的自己，我是小龙，共勉❤