自律日记

【早睡】十一点

【早起】六点

【锻炼】√ 

生理期没练瑜伽，散步一个半小时。

【营养早餐】√

五谷糊：黄豆、黑豆、花生米、核桃、红枣、山药

锅盔  酱牛肉    煎鸡蛋

【读书】 √ 【笔记】√

【练字】√

1.天太冷了，骑着电动车瞬间被冷风吹透。坚持再坚持，过年估计天就暖了。

2.两天时间看完了小说《主角》，太累了。暂时不看小说了。看完了《主角》，对秦腔有了进一步的认识，想着啥时候也去剧院看一场戏。

3.连着两天晚餐给开心果都吃得是疙瘩汤，这孩子还真好打发，感恩！原因是昨天做疙瘩汤面和稀了，然后不停加面，越加越多吃不了了，只有留一半放冰箱今天吃了。大冬天吃疙瘩汤舒服又省事，暖暖的，有菜有汤有主食。