愿每个人都能遇见自己

张德芬有一句话相信很多人都知道，那就是“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”

读一遍这句话很容易，但是读懂并且做到，却很难。因为，读懂，就像医生做检查时的内窥镜一样，要往里探，并且清晰照见内在的自己；做到，就是要修正切割一些经年累月沉积在潜意识中的压力、委屈、不自在、自我怀疑、自我否定。

很难！因为，太多人成为社会人后习惯了复制上一代的立世之法——父母的教育成就了很多人。父母的教育，无论好的好坏的，优秀的糟糕的，它成就了现在的我们。

但是，如果是教育出问题了，我们是否就要谴责甚至追诉原生家庭的罪吗！

答案是否定的，因为，每个人的人生只有自己能改写！

很多人觉得，做人做事，很简单呀，努力就行了。

但是，光靠努力就行吗？为什么努力后没有结果我们会颓丧；为什么努力了失败后我们会懊丧，难道，真的是努力的方法不对吗？

白岩松在他的书里，有过这样一句话，走得太快了，停下来，等一等落下的灵魂。

人，向前冲，很容易；停下来，却很容易焦虑不安，甚至不管有没有意义会在不安中又继续折腾，因为只有那样，他才能忘记自己。

但，这世界，最美好的东西，都是需慢下来才能欣赏、感触，甚至是与之产生共鸣的，比如阅读、听一场音乐会、参禅悟道等。

人，一旦真的静下来，会发现愉悦就是牵起那个内在的自己，旋转跳跃……

以上，是参与昨晚的话题后，我所产生的思考。一个问题的累积并非一朝一夕，所以解决、修正这个问题，我们也要有决心、恒心，甚至要有刮骨疗伤的毅力。

对于大多数人来说，阅读，永远是自我疗愈不二的法宝。

《认知觉醒》，一本能让我们更好地认识自我的书。“我”还需要了解吗？需要！我，为什么会哭为什么会笑，为什么遭遇不公平本能就想要反击，为什么我没有反击的勇气，为什么我做不到很多人很容易就到我却做到？阅读《认知觉醒》，你会看见另一个自己。

《亲密关系》，生活中的很多烦恼，原始积累都从亲密关系开始。与父母的关系、爱人的关系、子女的关系。一段关系的糟糕并不是最糟糕的，了解这种矛盾的根本，去正视它，去解决它，你的能量之源，从阅读《亲密关系》开始。

《自私的基因》，大家都知道“人生来自私”，但为什么人生来就是自私的？这是一本用科学的态度带你了解“人性自私”的根的书。ps：别担心读不懂，它通俗易懂哦。

了解自己，了解亲密关系，了解人性的本质，会帮助我们接纳更多的“不公平”，甚至会放下内心执着的感受。

人活着就两件事，把心安顿好，把命照顾好。亲爱的，去阅读吧，在阅读中，走向更好的自己！去努力吧，你会发现，改变自己并不难。