夫妻情感之看到对方的好～践行打卡第7天

今天早上，在我的一再提醒下，姐弟俩依然互相推诿，不肯清理兔窝。加上回南天，客厅里弥漫着一股难闻的气味。我赶紧拿起手机拍照，发给娃爸看。我已经受不了了，连续帮忙了两天，让他们依赖我，我不干了！加上两个偷笑的表情。老公立即回了两条语音，他们不清理，就放到外面去，扔了。用普通话翻译给姐弟俩听。不一会，儿子行动了。第一次觉得，夫妻共同养育孩子的美好。

晚上，我的态度180度转变：

原谅我今天没办法看到对方的好。一直努力改变自己，他怎么没看到我的好？心好累啊！

刚刚发了狠话，老公建议换手机，我回他：换人更好！

听到他否定我的话，委屈、羞愧、愤怒

已经把自己贬到尘埃里面去了，能量极低

好吧，情绪是移动的能量，没有好坏对错之分，只有舒适与否。

接纳真实的自己。

气呼呼地写下这些文字，心情平静下来之后才补充前面那段。

对方的好，认真想想还是有的。

人一旦生气，立即进入爬行动物脑的状态，什么狠话都可以脱口而出，像一把双刃剑，刺向对方的同时，自己也伤痕累累！

这些天能量极低。努力践行修复夫妻情感，自己写的文字还没给对方看，像是一厢情愿。爱是动词，要大声说出来，正向表达。

问自己：我要去爱他么？

冷静下来，反思自己。