留心身体给你的信号

这一辈子没有谁能天天陪着你，没有谁能一辈子照顾你，最后是自己陪自己走到了最后。

既然如此，难道你不应该好好去爱自己吗？

那如何去爱自己呢？多留心身体给自己的信号。

比如有一段时间你经常打哈欠，无精打采，有气无力，那你就要注意了，不要再一味透支自己的身体能量。身体提醒你，该好好休息了，别再折腾自己了。

当有一段时间你过得很不如意，但你找不出明确的原因，那你就要注意了，是不是近段时间你一直爆发脾气，经常传播负能量，内心的阴暗面太多？

当有一段时间你的起色很不好，情绪反复无常，与人打交道也很容易起冲突，那你就要注意了，身体提醒你该注意调整自己的作息习惯、情绪习惯、饮食习惯和运动习惯。

问题暴露了，一方面确实是证明你自身存在的明确缺陷，另一方面也提示你这是一个绝佳的修正自己的大好时机。

你注意到了信号的存在，并且积极面对和精进，那你算是正确和正面利用了此契机，发挥了正向的作用，带来积极的助推作用。

而当你忽略了信号的存在，显而易见，犯错会越来越多，灾祸不断，接二连三，总有一天会集中爆发，躲都躲不了。