幸福日志2023年4月14日

1. 清晨被Tara老师的时间管理践行（生命投资）示范所触动，决定开启每天固定的三件行动习惯的养成，分别是：每天书写幸福日志，冥想，运动半小时。立个flag。以此为证。

2. 继续复读《他人的力量》并写思维导图，今天读第十章，内化，是通过日常的价值观或评价标准或制定方案，确保传承内化，就如同原生家庭的影响。

3. 开始思考自己如何觉察害怕暴露自己去隐藏自己的时刻，同时问自己，怎么啦？怕什么？会发生什么？如何取舍？

4. 做快乐的厨娘，真的是希望爱的家人能吃上营养可口的饭，需要关注时间上如何更好的安排。比如，提前让菜店准备菜，洗碗机用起来。

5. 晚上和一位同事电话交流一些工作，听听他的想法，深聊，坦诚的沟通。工作中还是要留些心眼。

6. 孩子们跟老公练了钢琴，还玩了小无人机。