日更第7天：好习惯的养成，离不开硬性规定

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要养成一个好的习惯，就离不开硬性规定。这是我最近才体会到的。

第一次知道并开始重视硬性规定这个概念，是好前几天，刷朋友圈的时候。

一个卖货的朋友，讲了硬性规定的重要性，让我有了很大的触动。

那么，到底什么叫硬性规定呢？

我的理解是：一旦定下目标，就要按照计划表严格执行！不给自己找任何借口拖延、放弃，贯穿整个过程的是坚持，不达目的不罢休。

我一直都想把写作变成一种习惯，所以我给自己的硬性规定是：日更——每天至少100字，不写不睡！

硬性规定的有效性不在于目标和任务的设定，而在于执行。执行能落地有效，就离不开对时间的把控。

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所以，决定日更当天，我就根据自己的实际情况定了三个闹钟，来提醒自己：该写了！

早上7:00，中午12:30，晚上8:40。

之所以定闹钟，是因为有几次明明已经到周末了，我还以为才周三或周四。对我来说，时间过得好快，快到我模糊了天与天的分界，常常把两天当一天过。

之所以把时间设在这三个时间点，是因为：一我状态比较好；二宝宝要么在睡觉，要么在自顾自地玩耍，不用我分心照顾。

之所以定三个闹钟，主要是担心漏更。万一前面被其他事耽误了，后面可以补救，第三个闹钟主要起到查漏补缺的作用。

从开始日更到今天已经是第7天了，小小的成就感。

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坚持日更，非但没觉得更忙乱，反而觉得日子过得更有条理了，目前状态良好！

初次尝到硬性规定带来的甜头，现在我想给自己多设几个硬性规定。

昨天和今天，都有做悟空问答。在做回答时可以有效锻炼自己的思考力和收集、整理材料以及组织语言的能力，对于提高写作能力很有帮助。

所以，我的第二个硬性规定就是每天回答一个问题，时间定在早上起床前和晚上睡觉前。

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我一直都保持着阅读的习惯，但是还没有形成天天读的习惯，所以，第三个硬性规定就是：每天晚上睡前，至少看10页书，并以发微博的形式分享好句子或者写下感悟。

听说，任务可视化更利于执行，所以我列了个清单，取名【每日任务】：

用硬性规定来培养好习惯

每完成一项，就在后面画上√。

硬性规定的每一次有效执行，都是一个小小的进步。小的进步累积起来就是大大的进步！

硬性规定，让我的状态越来越好：少了浮躁，多了踏实。你，要不要也给自己设个硬性规定呢？