这个十一，你晒朋友圈了吗？

十一黄金周这几日，朋友圈被各种旅游照片各种自拍给霸屏了。

周边的许多朋友都晒出了他们的旅游照片，有晒深圳一日游的，蓝天，大海，沙滩，感觉真是惬意。

有晒带着几个小娃娃到扬州玩耍的，有晒一家三口到金山寺游玩的，有晒娃在南京参加比赛踢足球的。

俺们这个十一哪都没去，就家里蹲了。

这次没能出去，主要是因为家里有了二宝，孩子才5个多月，带出去不方便。

十一假期过去三天了，虽然没有出去游玩，但过得非常充实。

因为这个假期我计划的满满当当的。有体育锻炼，有学习，写作，还要陪家人。我要过一个充实的假期。

十一黄金假过去了三天，这三天里，陪孩子打了三天球。在孩子打球的时候，我还和其他队员的家长们一起打打网球。之前没拿过网球拍，第1天连球都接不到，后来慢慢的练习，发球找手感，打了有一个小时，全身出了很多汗，别人发球基本上都能接到了，感觉学的还是蛮快的。一天的运动量都够了。

今天去和家长打球的时候，能够接住家长打过来的球了，而且都能打得过去。这就是进步啊，感觉还是挺充实的。既能陪孩子打球，也能练习掌握一门技能，最重要的就是能够锻炼身体，有助于减小肚子，这才是最重要的。

网球是一样很能锻炼人思维和身体协调的运动。打网球有很多好处。感觉运动下来，整个人都精神了，也没那么懒洋洋的了。

在陪孩子打球的间隙，我也会抽空回家给二宝喂奶，喂完之后，又匆匆忙忙的赶过来看大宝打球。

虽然辛苦一点，但是每次看到大宝的球技在进步，心里还是欣慰的。

这两天每次都有比赛，他们被分为几个小组。小组内进行比赛，谁赢的话，被分到最右边的一块场地。

几圈PK下来，大宝已经被排到最右边一个球场了，他被安排和一个家长打。那个家长球技不是很高，最后也败给了我家大宝，莫名其妙的一种自豪感油然涌上心头。

今天在打球的间隙，听儿子的教练说明年外出参加比赛比较多，今年就不打算出去了。

他建议我们多带带儿子在家里练习体能，就不要再去网球场打网球了。如果有些动作做错了反而不好纠正。他说只要练习体能，练习什么体能都可以。以后儿子的训练量会慢慢的加上来的。

今天下午下了雨，露天网球场不能打球了。他们的训练阵地转到了篮球场。今天篮球场有一半场地被一群胖子给占领了，他们应该是某机关单位里的工作人员，过来打球锻炼身体的。

不过大概观察了一下，这些人10个人中有八九个都是大胖子。

我在里面坐了一会，感觉有些闷，就出来到车上坐了会。

大概坐了一个多小时，刷了一本书。

之后，又开车回家给大宝喂奶了。后来准备去接大宝的时候，儿子队友的父亲王大哥打电话过来，说可以帮我把大宝带回来，挺感谢他的。

晚上回家吃了饭，叮嘱孩子写了家庭作业。9:00左右我要开始写文章啊，大概写了三个小时左右。打算写满5000次以后就休息了。

这两天每天坚持写5000个字，读书。其实我的时间安排的还不是太合理，如果合理的话，白天就能写一些，晚上再少写一点，那么就可以早点入睡了。

其实这两天也在写的文章的过程中，在对自己，对身边的亲朋好友进行总结，还是有所收获的。写的越多思考的越多，发现素材也越来越多，灵感就源源不断的就冒出来了。

我发现我自己以前可能时间安排的不是很合理，如果能够分秒必争把每个小时都用好的话，我应该精力会非常充沛的，不至于像现在这么累。

比如说工作时间，接娃的时间，带娃练球的时间，给娃喂奶的时间，自己读书的时间，写作的时间，休闲的时间等等。这些时间都是可量化的。有规律可循的。

下次要学会写清单，把每天如何分配时间都记录好。之前听过一本书，说有一个专家连续几十年把自己每天花的时间，做的事情都详细记录下来了吗？而且记录的非常详细，甚至精确到分钟。

也许我大部分时间都发在太多的打扰以及不着边际的选品上面吧。真正产生效能的时间，也就那几个小时而已。那么其他时间呢，等于是白白浪费了，太可惜了。

有人说这个社会里最稀缺的就是注意力资源。在手机上的各种软件背后都躲着一些工程师，他们为了吸引你的注意力，背后不知道花了多少心血在里面呢。

所以呢，对待手机一定不能那么依赖。不能让手机控制我们的注意力。